SST kapping: FM – OL teinur
SST fyriskipar.
Triatlon verður í Runavík.
Svomið verður í nýggju svimjihøllini í Bylgjuni. Súkklað verður longru runduna frá Bylgjuni og inn á Bakka og so runt í 20 km. Til seinast rennur man so stytru runduna frá Bylgjuni og inn á Høgaból og so runt í 10 km.
Nærri lýsing kemur seinni.