MTB – XCO 

XCO er mest tekniska og eksplosiva olympiska disciplinin, har bæði fysikkur og teknikkur eru avgerandi. 

Krøv 

• Teinur (umfar): 4–6 km  

• Varandi: 60–90 min  

• Fleiri umfør (vanliga 5–8)  

Undirlag 

• Singletrack (stórur partur)  

• Skógabotnur  

• Røtur og steinar  

• Grúspartar  

• Lítið asfalt (bert um neyðugt)  

Tekniskar avbjóðingar 

XCO skal hava greiðar tekniskar partar: 

Vanligir partar

• Rock gardens  

• Drops (ofta A/B-linjur)  

• Brattar brekkur  

• Tekniskar niðankoyringar  

• Røtur í svingum  

• Switchbacks  

Týdningarmikið 

• Linjuval (A/B) skal vera møguligt  

• • Partar kunnu tvinga mistøk – tað er partur av greinini

Rutuháttur 

• Kompakt og áskoðaravinarlig  

• Nógv møguleikar at yvirhála  

• Høg orka → støðugt trýst 

Er ikki 

• Ein long úthaldniskapping (→ XCM)  

• Ein einfald grústeinur 

• Ein downhill-kapping  

• Ein sprintkapping (→ XCC)